Gaslighting,kişinin kendi beyninden kuşku etmesine neden olan ve ruhsal manipülasyona  denk gelen bir taciz sistemidir. Gaslighting tabiri bir sinemadan alınmıştır; sinemadaki erkek başrol eşinin aklını kaybettiğine inanması için her gün gaz lambasını biraz  biraz kısar.Böylece başrol bayan kendi zihninden kuşku duyar.

Obsesif Kompulsif Bozukluk (OKB), tekrarlayan ve istenmeyen niyetler (obsesyonlar) ile bu kanıları azaltmak için yapılan zorlayıcı davranışlar (kompulsiyonlar) ile karakterize edilen bir ruhsal bozukluktur. OKB belirtileri ortasında daima el yıkama, bulaşma korkusu,aşırı tertip takıntısı ve tekrar eden denetim etme davranışları yer alır. Bu belirtiler kişinin ömür kalitesini olumsuz etkileyebilir.

“Her zamanki üzere işleri çıkmaza soktun.” “Senin neyini sevsin?” “Bunu asla beceremezsin.” “Altından kalkamayacağın aşikardı zati.” “En güzeli sen bu işe hiç girme…” Bu cümleler size de tanıdık geliyor mu?

Telaş, herkesin vakit zaman yaşadığı doğal bir histir. Lakin bu his ağırlaştığında ve ömür kalitesini olumsuz etkilemeye başladığında, telaş bozukluğu halini alabilir. Bu makalede; tasa bozukluklarının belirtileri, yaygın tipleri ve bu durumla başa çıkmak için kullanılabilecek nefes idmanları, mindfulness ve psikoterapi üzere tesirli prosedürler ele alınmıştır. Tasayla baş etmekte zorlanan bireyler için profesyonel takviyenin ehemmiyeti de vurgulanmaktadır.