Bağımlılık, bireyin bir maddeyi kullanma ya da makul bir davranışı sürdürme üzerinde denetimini giderek kaybettiği, olumsuz sonuçlara karşın kullanımın devam ettiği karmaşık bir biyopsikososyal süreçtir.

DSM-5 (Ruhsal Bozuklukların Tanısal ve İstatistiksel El Kitabı), panik atağı “yoğun bir kaygı yahut ağır bir rahatsızlık hissinin ansızın başladığı ve dakikalar içinde doruğa ulaştığı farklı bir dönem” olarak tanımlar.

Başlık son derece savlı lakin bir gerçek. 8 basamaklı EMDR terapisiyle geçmişinizin getirdiği acıları hafifletebilir, kalan duygusal ve bedensel tesirleri üstünüzden atabilirsiniz…

BAĞLANMA Bağlanma öteki bir beşerle kurulan duygusal bağdır. Bağlanma teorisi ise burdan yola çıkarak birinci bakım verenle kurulan bağdan itibaren tüm toplumsal bağlantılara odaklanır.Bütün canlıların doğdukları andan itibaren hayatta kalabilmek için bir …

Hepimiz vakit zaman ben depresyondayım galiba; uyuyamıyorum, kimseyle konuşmak istemiyorum, konuttan çıkmak içimden gelmiyor, çok yiyorum, dünyada her şey berbata gidiyor, bu virüs beni de öldürebilir üzere kanılara kapılabiliyoruz.

Kendini affetmek anlık bir his değil, vakit, içgörü ve takviye gerektiren bir süreçtir. Suçluluk ve utançla yüzleşmek, sorumluluğu kabul etmek ve geçmişle barışmak, “ahlaki yarayı” onararak ruhsal güzelleşmeyi mümkün kılar.