Telaş, herkesin vakit zaman yaşadığı doğal bir histir. Lakin bu his ağırlaştığında ve ömür kalitesini olumsuz etkilemeye başladığında, telaş bozukluğu halini alabilir. Bu makalede; tasa bozukluklarının belirtileri, yaygın tipleri ve bu durumla başa çıkmak için kullanılabilecek nefes idmanları, mindfulness ve psikoterapi üzere tesirli prosedürler ele alınmıştır. Tasayla baş etmekte zorlanan bireyler için profesyonel takviyenin ehemmiyeti de vurgulanmaktadır.

‘’Freud bize psikolojinin hasta yarısını tanıttı. Biz de sağlıklı yarısıyla ilgilenmeliyiz.’’ Abraham Maslow

‘’Duygu olmadan bilgi olmaz. Bir gerçeğin farkında olabiliriz ancak gücünü hissetmedikçe o gerçeğin bilgisi bizim değildir. Beynin bilişine ruhun tecrübesi eklenmelidir. ‘’ Arnold Bennett

Dr. Haluk Alan tarafından geliştirilen Hipnomeditatif Yine Sürece Terapisi, başka birçok tekniği kendi içinde özümlemiş, bir ayağı şuurda bir ayağı bilinçdışında ilerleyen travmaya duyarsızlaştırma terapi tekniğidir. HYT, travmatik tecrübeye yönelik çalışırken şuuru ve bilinçdışını sürece dahil eder. Yani danışanda şuur kaybı olmadan bilinçdışı ile çalışır. Birtakım hipnotik tekniklerden yararlanırken, beyne çift taraflı ikazlar göndererek var olan travmatik tecrübeler üzerinde duyarsızlaşma sağlayan bir tekniktir. Çift taraflı ikazlarla kimi hipnotik tekniklerin homojen olarak birbirine entegre edilmesi durumu kelam hususudur.

Carl Jung, Freudcu topluluktan koptuktan sonra Analitik Psikoloji olarak anılan ekolü geliştirmiştir. Psikoloji ekollerinde ferdî bilince ve şuur dışına atıf kavramlarından farklı olarak Jung mitolojiden ve Doğu dinlerinden sıkça bahsetmiş ve ortak şuur dışı, arketipler, anima, animus, gölge üzere kavramlardan bahsetmiştir.

Keşif testleri, öğrencilerin öğrenme tarzlarını belirleyerek eğitim süreçlerini daha verimli hale getiren tesirli bir araçtır. Bu testler, öğrencilerin görsel, işitsel ve kinestetik öğrenme usullerini keşfetmelerine yardımcı olur ve bu sayede eğitim gereçleri, öğrencinin güçlü olduğu tarza nazaran uyarlanabilir. Öğrenciler, hangi prosedürlerin kendileri için daha tesirli olduğunu öğrendikçe, öğrenme motivasyonları artar ve muvaffakiyetleri yükselir. Keşif testleri ayrıyeten, öğrencilerin özgüvenlerini güçlendirir, duygusal gelişimlerini takviyeler ve öğrenme süreçlerini daha zevkli hale getirir. Bu testler, öğrenci koçluğu ve şahsî öğrenme planları oluşturulurken kıymetli bir rol oynar, akademik ve duygusal gelişimlerine katkı sağlar.