Bireysel Danışmanlık Ferdî Danışmanlık Nedir?
Bireysel danışmanlık, kişinin hayatında baş etmekte zorlandığı durumlarda başvurabileceği profesyonel bir ruh sıhhati takviyesidir. Nasıl ki vücut vakit zaman hastalanabiliyorsa, ruh da zorlanabilir. Bu durum birden fazla vakit aile, arkadaşlık yahut iş münasebetlerinde kendini gösterir. Münasebetlerdeki bu zorluklar kişinin hayat fonksiyonelliğini bozduğunda ferdî danışmanlık devreye girer. Danışmanlık sürecinde, yaşanan meselelerin kökeni anlaşılır ve farkındalık kazanılır. Bu farkındalıklar sayesinde kişinin geçmişten getirdiği sıhhatsiz bağlantı örüntüleri tanımlanır, duygusal ve bilişsel kapasite geliştikçe daha sağlıklı alaka biçimleri öğrenilir. Kimler Kişisel Danışmanlıktan Faydalanabilir? Ferdi danışmanlık ergen ve yetişkinlere uygulanır. Ergenlerde ailenin de müsaadesi ile süreç başlatılabilirken, 18 yaşından büyük herkes ferdî danışmanlığa başvurabilir. Danışmanlık sürecinden faydalanabilmek için kişinin gerçeklikle ilişkisinin kopmamış olması gerekir. Psikotik rahatsızlıklarda kesinlikle psikiyatrik takviye alınmalıdır. Benzeri biçimde, önemli zihinsel gerilik yaşayan bireylerde danışmanlık uygulanamaz; zira danışmanlık belirli bir bilişsel kapasite gerektirir.
Bireysel Danışmanlığın Maksadı Gaye, kişinin getirdiği meselelere nazaran şekillenir. Kimi vakit kişi birçok zorluk yaşasa da bunu net bir formda tanımlayamayabilir. Birinci etapta problemlerin netleştirilmesi, akabinde şahsa özel bir danışmanlık sürecinin yapılandırılması değerlidir. Her bireyin kıssası farklıdır. Hasebiyle seans müddeti, sıklığı ve kullanılan yaklaşım da bireyden bireye değişir. Danışmanlık seanslarında bireye özel danışmanlık süreci planlanır ve bu çerçevede ruhsal dayanak sağlanır. Danışmanlığa sık getirilen mevzulardan kimileri: • Hayır diyememek • Takınlılı davranış ve niyetler • Korku • Bağlantı bitişleri ve tekrar yapılanma • Bağlantı meseleleri ve çatışmaları • İçsel çatışmalar • Travma sonrası hisleri düzenleme güçlükleri • Özgüven meseleleri • Öfke patlamaları • Boşluk duygusu • Gelecek korkusu • Bağımlılıklar • Yeme sorunları • Kişisel farkındalık geliştirme Bataklığı Kurutmak mı, Sinekleri Yok Etmek mi? Danışmanlık sürecinde problemlerin kendisini “semptom”, semptomların kaynağını ise “bataklık” olarak düşünebiliriz. Kimi danışmanlık yaklaşımları semptomları azaltmaya odaklanırken (örneğin Bilişsel Davranışçı Yaklaşım), kimileri ise sorunun kökenine inmeyi emeller (örneğin Dinamik Yaklaşım). Semptomları ortadan kaldırmak daha kısa periyodik bir çalışmayı gerektirirken, sorunun kaynağına inmeyi hedefleyen süreçler daha uzun müddetli olabilir. Burada danışanın talebi ve uzman dayanağı doğrultusunda yol belirlenir.
Bireysel Danışmanlık Süreci Nasıl İşler?
• Sıkıntıların netleştirilmesi • Gayelerin belirlenmesi ve önceliklendirilmesi • Uygun yaklaşım çerçevesinin oluşturulması • İnanç münasebeti (danışan–danışman ittifakı) kurulması • Belirlenen aralıklarla seansların sürdürülmesi • Farkındalıkların günlük yaşama taşınması • Alaka sistemlerinde değişim • Amaçlara ulaşılması ve sürecin sonlandırılması Sonuç Görüldüğü üzere, kimi vakit meselelerin üstesinden tek başına gelmek kolay olmayabilir. Nasıl ki vücut hastalandığında bir doktora başvurmak doğal ise, ruhsal zorluklarda da bir ruh sıhhati uzmanından danışmanlık almak tıpkı derecede doğaldır.
