Anasayfa
•
İletişim

İletişim

Bilgi

Bağlantı Sorunları Bağlamında Defansif (Savunmacı) Bağlantı

admin Mayıs 25, 2026

0 3

İrtibat Sorunları Bağlamında Defansif (Savunmacı) İrtibat Hakkında Bir Yazı

Bilgi

Bağlantı Sorunları Bağlamında İmalı Konuşma ve Çift Manalı İletiler

admin Mayıs 25, 2026

0 3

Bağlantı Sorunları Bağlamında İmalı Konuşma ve Çift Manalı İletiler Üzerine Bir Yazı

Bilgi

Sessiz Kalma (Stonewalling) Davranışı

admin Mayıs 25, 2026

0 3

Bağlantıda sessiz kalmak (Stonewalling) davranışı hakkında genel bir yazı

Bilgi

Pasif-Agresif Bağlantı Biçimi

admin Mayıs 25, 2026

0 3

Pasif-Agresif bağlantı sorunları

Bilgi

Erken Periyot Şemaların Yetişkinlikteki Tesirleri

İnsan psikolojisi, erken çocukluk devrinde şekillenen kalıplar ve öğrenmelerle hayat uzunluğu etkilenir. Jeffrey Young tarafından geliştirilen Şema Terapi kuramı, bireyin çocuklukta edindiği erken periyot şemalarının yetişkinlikte nasıl kendini tekrar eden döngüler oluşturduğunu açıklar. Bu makalede, erken periyot ahenk bozucu şemaların yetişkinlikteki ruhsal, duygusal ve davranışsal tesirlerini ele alacağız. Şemalar, bireyin dünyayı algılama ve yorumlama biçimini belirleyen zihinsel temsillerdir. Young’a nazaran erken devir ahenk bozucu şemalar, çocukluk çağında karşılanan olumsuz yaşantılar sonucunda gelişen, bireyin kendisi ve öbürleri hakkındaki temel inançlarıdır. Bu şemalar, bilişsel, duygusal ve davranışsal seviyede hayat uzunluğu devam eden kalıplar oluşturur.

admin Mayıs 25, 2026

0 1

Bilgi

Sağlıklı Münasebetler İçin Hayır Diyebilme Hüneri

Günlük hayatta, diğerlerin beklentilerini karşılamak ile kendi gereksinimlerimiz ortasında bir istikrar kurmak, ruhsal sıhhatimiz için hayati bir mevzudur. Hudut koyma marifeti, sağlıklı ilgiler kurabilmek ve kendi ruhsal yeterli oluşumuzu koruyabilmek için kritik bir yetkinliktir. Lakin, birçoğumuz hayır demekte zorlanır ve bu durum vakitle tükenmişlik hissine yol açabilir. Pekala, hudut koymak neden kıymetlidir ve nasıl geliştirilebilir?

admin Mayıs 25, 2026

0 2

Bilgi

Zihinsel Sıhhat ve Fizikî Yeterli Oluş

Zihinsel sıhhat, bireyin duygusal, ruhsal ve toplumsal açıdan nasıl işlediğini tanımlar. Vücut sıhhati ise, bedende fizikî olarak ortaya çıkan durumları kapsar. Lakin, bu iki alan birbirinden bağımsız değildir. Son yıllarda yapılan bilimsel araştırmalar, zihinsel sıhhatin vücut sıhhati üzerinde değerli bir tesiri olduğunu göstermektedir. Ruhsal durumlar, bedende biyolojik, kimyasal ve hatta genetik seviyede değişimlere neden olabilir. Birebir halde, vücudun sıhhati da zihinsel durumu şekillendirebilir.

admin Mayıs 25, 2026

0 2

Bilgi

DEHB’li Çocuğunuzla Yaşadığınız Çatışmaları Nasıl Yönetebilirsiniz?

DEHB’li çocuklarla yaşanan çatışmalarda en temel ve tesirli yaklaşımlardan biri durabilmektir. Buradaki durmak; görmezden gelmek, pes etmek ya da sorunu ertelemek manasına gelmez. Tersine, hislerin yatışabilmesi için şuurlu olarak vakit kazanmaktır. Ağır öfke ya da gerginlik anında konuşmaya devam etmek, tahlil aramak ya da kural hatırlatmak birçok vakit durumu daha da tırmandırır. Kısa bir mola vermek ise ebeveynin de çocuğun da hudut sisteminin sakinleşmesine, mantığın yine devreye girmesine imkan tanır.

admin Mayıs 25, 2026

0 2