DSM-5 (Ruhsal Bozuklukların Tanısal ve İstatistiksel El Kitabı), panik atağı “yoğun bir kaygı yahut ağır bir rahatsızlık hissinin ansızın başladığı ve dakikalar içinde doruğa ulaştığı farklı bir dönem” olarak tanımlar.

Bilimsel ismiyle Obsesif Kompulsif Bozukluk, danışanlar tarafından tabir ediliş biçimi “takıntı” “vesvese” “zorlantı” ile nasıl başaçıkılır?

Zihnin ve Vücudun İstikrarı

Ebeveynlerin dertli çocuklara karşı sergilediği ahenk davranışları kısa vadede rahatlama sağlasa da uzun vadede tasayı besler.

Hepimiz vakit zaman ben depresyondayım galiba; uyuyamıyorum, kimseyle konuşmak istemiyorum, konuttan çıkmak içimden gelmiyor, çok yiyorum, dünyada her şey berbata gidiyor, bu virüs beni de öldürebilir üzere kanılara kapılabiliyoruz.

🧠 Çocuğunuzun Dikkatini Artırmak İçin 10 Nöroplastisite Temelli Aktivite Nöroplastisite, beynin yeni irtibatlar kurabilme ve kendini tekrar şekillendirebilme kapasitesidir. Bilhassa çocukluk devrinde beyin, çevresel uyarıcılara karşı son derece hassastır. Bu da demektir ki, çocuğunuzun dikkat maharetlerini geliştirmek için uygulayacağınız her şuurlu aktivite, beyin yapısını direkt etkileyebilir. İşte hem eğlenceli hem de bilimsel olarak tesirli 10 teklif: