Bireysel Danışmanlık Ferdî Danışmanlık Nedir?
Bireysel danışmanlık, kişinin hayatında baş etmekte zorlandığı durumlarda başvurabileceği profesyonel bir ruh sıhhati dayanağıdır. Nasıl ki vücut vakit zaman hastalanabiliyorsa, ruh da zorlanabilir. Bu durum birçok vakit aile, arkadaşlık yahut iş münasebetlerinde kendini gösterir. Bağlardaki bu zorluklar kişinin hayat fonksiyonelliğini bozduğunda kişisel danışmanlık devreye girer. Danışmanlık sürecinde, yaşanan problemlerin kökeni anlaşılır ve farkındalık kazanılır. Bu farkındalıklar sayesinde kişinin geçmişten getirdiği sıhhatsiz bağlantı örüntüleri tanımlanır, duygusal ve bilişsel kapasite geliştikçe daha sağlıklı alaka biçimleri öğrenilir. Kimler Ferdî Danışmanlıktan Faydalanabilir? Kişisel danışmanlık ergen ve yetişkinlere uygulanır. Ergenlerde ailenin de müsaadesi ile süreç başlatılabilirken, 18 yaşından büyük herkes ferdî danışmanlığa başvurabilir. Danışmanlık sürecinden faydalanabilmek için kişinin gerçeklikle ilişkisinin kopmamış olması gerekir. Psikotik rahatsızlıklarda kesinlikle psikiyatrik dayanak alınmalıdır. Misal formda, önemli zihinsel gerilik yaşayan bireylerde danışmanlık uygulanamaz; zira danışmanlık muhakkak bir bilişsel kapasite gerektirir.
Bireysel Danışmanlığın Hedefi Maksat, kişinin getirdiği meselelere nazaran şekillenir. Kimi vakit kişi birçok zorluk yaşasa da bunu net bir formda tanımlayamayabilir. Birinci basamakta sıkıntıların netleştirilmesi, akabinde bireye özel bir danışmanlık sürecinin yapılandırılması kıymetlidir. Her bireyin kıssası farklıdır. Münasebetiyle seans mühleti, sıklığı ve kullanılan yaklaşım da şahıstan bireye değişir. Danışmanlık seanslarında şahsa özel danışmanlık süreci planlanır ve bu çerçevede ruhsal takviye sağlanır. Danışmanlığa sık getirilen hususlardan kimileri: • Hayır diyememek • Takınlılı davranış ve kanılar • Korku • Bağ bitişleri ve yine yapılanma • İlgi problemleri ve çatışmaları • İçsel çatışmalar • Travma sonrası hisleri düzenleme güçlükleri • Özgüven meseleleri • Öfke patlamaları • Boşluk duygusu • Gelecek derdi • Bağımlılıklar • Yeme sorunları • Kişisel farkındalık geliştirme Bataklığı Kurutmak mı, Sinekleri Yok Etmek mi? Danışmanlık sürecinde problemlerin kendisini “semptom”, semptomların kaynağını ise “bataklık” olarak düşünebiliriz. Kimi danışmanlık yaklaşımları semptomları azaltmaya odaklanırken (örneğin Bilişsel Davranışçı Yaklaşım), kimileri ise sorunun kökenine inmeyi maksatlar (örneğin Dinamik Yaklaşım). Semptomları ortadan kaldırmak daha kısa vadeli bir çalışmayı gerektirirken, sorunun kaynağına inmeyi hedefleyen süreçler daha uzun periyodik olabilir. Burada danışanın talebi ve uzman dayanağı doğrultusunda yol belirlenir.
Bireysel Danışmanlık Süreci Nasıl İşler?
• Meselelerin netleştirilmesi • Amaçların belirlenmesi ve önceliklendirilmesi • Uygun yaklaşım çerçevesinin oluşturulması • İnanç ilgisi (danışan–danışman ittifakı) kurulması • Belirlenen aralıklarla seansların sürdürülmesi • Farkındalıkların günlük yaşama taşınması • Münasebet sistemlerinde değişim • Amaçlara ulaşılması ve sürecin sonlandırılması Sonuç Görüldüğü üzere, kimi vakit sıkıntıların üstesinden tek başına gelmek kolay olmayabilir. Nasıl ki vücut hastalandığında bir doktora başvurmak doğal ise, ruhsal zorluklarda da bir ruh sıhhati uzmanından danışmanlık almak birebir derecede doğaldır.
