Hakikat marifetler tahlil getirir.

Her şey hakikat bağlantıdır.

Ozon Terapisi: Tabiatın Gücüyle Sıhhat ve Düzgünleşme

İnsan psikolojisi, erken çocukluk devrinde şekillenen kalıplar ve öğrenmelerle hayat uzunluğu etkilenir. Jeffrey Young tarafından geliştirilen Şema Terapi kuramı, bireyin çocuklukta edindiği erken periyot şemalarının yetişkinlikte nasıl kendini tekrar eden döngüler oluşturduğunu açıklar. Bu makalede, erken periyot ahenk bozucu şemaların yetişkinlikteki ruhsal, duygusal ve davranışsal tesirlerini ele alacağız. Şemalar, bireyin dünyayı algılama ve yorumlama biçimini belirleyen zihinsel temsillerdir. Young’a nazaran erken devir ahenk bozucu şemalar, çocukluk çağında karşılanan olumsuz yaşantılar sonucunda gelişen, bireyin kendisi ve öbürleri hakkındaki temel inançlarıdır. Bu şemalar, bilişsel, duygusal ve davranışsal seviyede hayat uzunluğu devam eden kalıplar oluşturur.

Günlük hayatta, diğerlerin beklentilerini karşılamak ile kendi gereksinimlerimiz ortasında bir istikrar kurmak, ruhsal sıhhatimiz için hayati bir mevzudur. Hudut koyma marifeti, sağlıklı ilgiler kurabilmek ve kendi ruhsal yeterli oluşumuzu koruyabilmek için kritik bir yetkinliktir. Lakin, birçoğumuz hayır demekte zorlanır ve bu durum vakitle tükenmişlik hissine yol açabilir. Pekala, hudut koymak neden kıymetlidir ve nasıl geliştirilebilir?

Zihinsel sıhhat, bireyin duygusal, ruhsal ve toplumsal açıdan nasıl işlediğini tanımlar. Vücut sıhhati ise, bedende fizikî olarak ortaya çıkan durumları kapsar. Lakin, bu iki alan birbirinden bağımsız değildir. Son yıllarda yapılan bilimsel araştırmalar, zihinsel sıhhatin vücut sıhhati üzerinde değerli bir tesiri olduğunu göstermektedir. Ruhsal durumlar, bedende biyolojik, kimyasal ve hatta genetik seviyede değişimlere neden olabilir. Birebir halde, vücudun sıhhati da zihinsel durumu şekillendirebilir.