Cinsellik Nedir?
Cinsel Fonksiyon Bozuklukları ve Cinsel Danışmanlık Cinsellik, bağlarda ve evlilikte epey kıymetli bir yere sahiptir. Bir ilginin sırf fizikî değil, duygusal bağını da güçlendiren cinsellik; çiftlerin birbirini tanıma, manaya ve yakınlık kurma biçimlerinden biridir. Hayatın doğal bir kesimi olan cinsellik, sevgi, inanç ve paylaşım ile mana kazandığında alakayı besleyen güçlü bir bağa dönüşür. Lakin sırf biyolojik bir gereksinim olarak görüldüğünde, vakitle hem birey hem de çift için problemlerin kaynağı haline gelebilir. Cinsellik üzerine konuşmak, paylaşmak ve gerçek bilgilenmek; sağlıklı bir ilgi için atılacak en kıymetli adımlardandır. Pekala sizin için cinsellik ne söz ediyor? Partnerinizle bu mevzuyu açıkça konuşabiliyor musunuz? Yoksa konuşulmayan, ertelenen bir alan mı? Bu soruların yanıtları, aslında alakanızın cinsellik boyutunu da şekillendiriyor. Cinsellik Nedir? Toplumcu bir kültürde yaşadığımız için ferdi gereksinimlerimizin yanı sıra toplumun kıymetlerini de dikkate alırız. Lakin geçmişten gelen yanlış bilgiler ve tabular, cinselliğe bakış açımızı olumsuz etkileyebilir. Cinsellik, kişinin hem fizikî hem de duygusal olarak kendisini partnerine açabilmesidir. Birden fazla cinsel fonksiyon bozukluğunun temelinde bu açılımın tam olarak gerçekleşmemesi yatar. Şu soruları kendinize sormak yararlı olabilir:
• Cinsellik denince aklınıza ne geliyor?
• Partnerinizin bu husustaki fikirlerini biliyor musunuz?
• Bu mevzuyu birbirinizle rahatça konuşabiliyor musunuz? Şayet cevaplarınız “hayır” ya da yüzeysel karşılıklarla sınırlıysa, cinsel meselelerin yaşanması kaçınılmaz olabilir. Cinsel Fonksiyon Bozuklukları Nelerdir? En sık görülen cinsel fonksiyon bozuklukları şunlardır:
• Vajinismus • Erken boşalma • Sertleşme bozukluğu
• Disparoni (kadında ağrılı cinsel ilişki)
• Cinsel istek bozukluğu (kadın ve erkekte)
• Bayanda uyarılma bozukluğu
• Orgazm bozukluğu (kadın ve erkekte) Ülkemizde cinsel fonksiyon bozukluklarının yaygın olmasının en önemli nedenleri; cinsel bilgilendirmenin yetersizliği, hurafelerin tesiri, yetiştiriliş biçimi ve yanlış inanışlardır. Çiftler fizikî olarak sağlıklı olsalar bile bu etkenler münasebetlerinde önemli cinsel sıkıntılara yol açabilir. Bazen birkaç seanslık bilgilendirme ve danışmanlık süreci bile sıkıntıların çözülmesine yardımcı olabilir. Cinsellikte Altın Kurallar Sağlıklı bir cinsel ömür için dikkat edilmesi gereken 12 temel kural vardır: 1. Konuşabilmek – Beklenti ve dilekleri tabir edebilmek.
2. Dokunabilmek – Hem dokunabilmek hem de dokunulabilmeye müsaade vermek.
3. Sevişebilmek – Seks ile sevişme ortasındaki farkı bilmek.
4. Güvenebilmek – Kendine ve partnerine güvenmek.
5. Tanıyabilmek – Kendini ve partnerini fizikî ve duygusal olarak tanımak.
6. Eğlenebilmek – Zevk ve keyif alabilmek.
7. Arınabilmek – Olumsuz hislerden uzaklaşabilmek.
8. Gevşeyebilmek – Zihinsel ve bedensel rahatlama sağlayabilmek.
9. Zamanlayabilmek – Cinselliği mecburilik haline getirmemek. 1
0. Yatıştırabilmek – Partnerle bir bütün olabilmek.
11. Beslenebilmek – Sağlıklı beslenmenin kıymetini unutmamak.
12. Odaklanabilmek – Öncelikle kendine odaklanarak doğal bir haz yakalamak
. Bu kurallardan biri bile eksik olduğunda, hem cinsel ömür hem de bağ olumsuz etkilenebilir. Cinsel Danışmanlıkta Muvaffakiyet Oranı Cinsel meseleler sırf bireyin değil, çiftin ortak sorunudur. Bu nedenle tahlil de birlikte atılan adımlarla mümkün olur. Birçok vakit umutsuz görünen ya da yıllardır süregelen sorunlar bile gerçek yaklaşımla aşılabilir. Profesyonel takviyeyle yürütülen cinsel danışmanlık süreçlerinde muvaffakiyet oranı epeyce yüksektir. Nizamlı iştirak ve çiftin işbirliği sayesinde, cinsel fonksiyon bozukluklarının büyük bir kısmı kalıcı olarak tahlile kavuşabilmektedir. Unutmayın, sağlıklı bir cinsel ömür hem ferdi huzurun hem de bağlantının en kıymetli yapı taşlarından biridir.
