Kan basıncımız olağanda 120/80 mm Hg’nin altında olmalıdır ve tekrarlanmış ölçümlerde 140/90 üzerinde olmasına hipertansiyon ismi verilmektedir. Tansiyonun 120-139/80-89 mm Hg ortasında olmasına yüksek-normal kan basıncı denir ve bu bireyler hipertansiyon adayıdırlar. Bu durum için kullanılan bir öteki tabir ise pre-hipertansiyondur. Bu durumdaki bireyler aşağıda da bahsedeceğimiz hayat üslubu değişikliklerini kesinlikle uygulamalı ve nizamlı denetimlere devam etmelidir. Hipertansiyon ülkemizde en sık görülen hastalıklardan biridir. Detaylarından bahsedecek olursak: Ülkemizde yetişkin (>18 yaş) her 3 bireyden 1’inde hipertansiyon vardır. Hastaların %45’i hipertansiyon hastası olduğunun farkında değil. Tedavi altında olan hastaların ise %46’sı denetim altında değil.