Kalbimiz, ömür boyunca hiç durmadan çalışan bir motor üzeredir. Onun sıhhati; yalnızca uzun bir ömür değil, birebir vakitte kaliteli bir hayatın da anahtarıdır. Dünya genelinde vefat nedenlerinin başında gelen kalp-damar hastalıkları, çoğunlukla önlenebilir nedenlere bağlıdır. Sağlıklı bir kalp için yapılması gerekenler aslında çok karmaşık değil. Lakin şuurlu tercihler ve sürdürülebilir alışkanlıklar gerektirir. Bu yazıda, kalp sıhhatini korumak için neler yapılması gerektiğini sade ve anlaşılır bir lisanla ele alıyoruz