Hayatımızın en kıymetli kavramlarından biri “ilişki”. Lakin ilgilerimizi nasıl tanımladığımız, evliliğe ve birlikteliğe yüklediğimiz manalar; hislerimizi, davranışlarımızı ve hatta geleceğimizi direkt etkiliyor. Birçok vakit farkında olmasak da meselelerimizin kökeninde, alakayı ya da evliliği nasıl algıladığımız yatıyor. Pekala siz hiç düşündünüz mü?

Kalp ve damar hastalıkları, dünyada en sık görülen mevt nedenlerinden biri. Lakin sağlıklı hayat alışkanlıkları benimsenirse, bu hastalıklardan %90 oranında korunmak mümkün! Pekala, kalp sıhhatinizi korumak için neler yapmalısınız? İşte bilimsel olarak kanıtlanmış teknikler:

Ramazan ayı, İslam dünyasında hem manevi hem de fizikî açıdan değerli bir devirdir. Oruç tutarken vücudunuza gösterdiğiniz ihtimam, sıhhat açısından pek çok yarar sağlayabilir. Lakin, oruç tutarken bilhassa kalp damar sıhhatine dikkat etmek son derece kıymetlidir. Uzun mühlet açlık ve susuzluk, bedende kimi değişikliklere yol açabilir ve kalp damar sistemini etkileyebilir. Bu yazıda, Ramazan ayında oruç tutarken kalp damar sıhhatinizi destekleyecek kimi pratik ipuçlarını keşfedeceğiz.

Ramazan ayı, oruç tutmakla birlikte ruhsal ve bedensel bir arınma devri olarak kabul edilir. Fakat uzun vadeli açlık ve susuzluk, bedende kimi değişikliklere yol açarak kalp sıhhatini etkileyebilir. Oruç tutmanın kalp hastalıkları üzerindeki tesiri, bireylerin mevcut sıhhat durumlarına, ömür üsluplarına ve oruç tutma biçimlerine nazaran farklılık gösterebilir. Bu yazıda, oruç tutarken kalp hastalıkları için potansiyel riskler ve bu riskleri en aza indirmek için alınabilecek tedbirleri inceleceğiz.