Toksik bağlar sıhhati olumsuz tesirler. Manipülasyon, gaslighting ve hürmet eksikliği esas işaretlerdir. Kendi hudutlarını korumak, öz bakıma yönelmek ve uzaklaşma vaktini bilmek güzelleşmenin temel adımlarıdır.

Annelik, birden fazla bayanın hayatında dönüm noktası olan, hem memnunluk hem de zorluklarla dolu bir seyahattir. Bu seyahatte çabucak her annenin aklına şu soru gelir: “İyi bir anne miyim?” Bu soru aslında yetersizlikten değil, çocuğunuza olan sevgi ve bağlılıktan doğar. Dertlerinizin olması, çocuğunuza kıymet verdiğinizin göstergesidir. Pekala bu hissin altında neler yatıyor ve bu soruyu kendinize daha sağlıklı bir biçimde nasıl sorabilirsiniz?

Okula başlama periyodu hem çocuklar hem de ebeveynler için heyecan verici bir süreçtir. Fakat birçok anne-baba, “Acaba çocuğum okula hazır mı?” sorusunu kendine sorar. Bu tasa büsbütün olağandır zira çocuğunuzun birinci defa akademik bir ortama adım atması, onun hayatında olduğu kadar sizin hayatınızda da kıymetli bir dönüm noktasıdır. Okul olgunluğu (school readiness), sırf akademik marifetleri değil; duygusal, toplumsal, motor ve öz bakım hünerlerini de içerir. Bu yazıda, çocuğunuzun okula hazır olup olmadığını anlamak için dikkat etmeniz gereken noktaları, ebeveyn olarak süreci nasıl destekleyebileceğinizi ayrıntılıca ele alacağız.

Obsessif Kompulsif Bozukluk (OKB), kişiyi zorlayıcı, tekrarlayıcı kanılar (obsesyonlar) ve bu kanıları ortadan kaldırmak için yapılan davranışlar (kompulsiyonlar) ile karakterize edilen bir psikiyatrik bozukluktur. OKB, bireylerin hayat kalitesini önemli formda etkileyebilir.

Bir kaybın akabinde gelen boşluk, yalnızca bir yokluğun değil, paylaşılan anıların, söylenmemiş kelamların, tamamlanmamış hislerin da kaybıdır. İnsanın iç dünyasında yankılanan bu sessizlik, yas dediğimiz doğal sürecin kendisidir.

Toplumsal değişim ve çağdaş ömür şartları, aile içindeki anne ve baba rollerini değerli ölçüde dönüştürmüştür. Klasik roller yerini daha esnek, eşitlikçi ve paylaşımcı yaklaşımlara bırakmaktadır.