VKİ hesaplama, uzunluk uzunluğuna nazaran beden yükünün kestirim edilmesinde kullanılırken bedendeki yağ dağılımı hakkında bilgi vermez. Burada beden kitle endeksi hesaplaması ile ilgili beklentiyi yanlışsız ayarlamak değerlidir. Beden kitle endeksi hesaplamasının en değerli fonksiyonu kişinin sağlıklı bir kiloda olup olmadığının belirlenmesi ve obezite tespitinin yapılmasıdır.
Vücut Kitle İndeksi (VKI Hesaplama) Nasıl Hesaplanır?
Beden kitle indeksi, kilogram cinsinden tartının metre cinsinden boyun karesine bölünmesi (kg/m²) ile hesaplanır. Beden kitle indeksi hesaplaması birebir vakitte kişinin uzunluk kilo endeksi kıymetini de veren, kişinin sağlıklı bir kiloda olup olmadığını anlamak için kullanılan bir ölçümdür. Beden kitle indeksi ile obezite riski ve bedendeki yağ oranı için iddiası bir kıymet elde edilir.
Vücut Kitle İndeksi Hesaplama (VKİ hesaplama) formülü: Beden Kitle İndeksi (VKİ) = Kilo/boy² halindedir.
Örneğin; 70 kilogram tartısındaki bir kişinin uzunluğu 1.75 metre ise uzunluk kilo endeksi şu formda hesaplanabilir:
VKİ = 70 / (1.75 x 1.75) = 22.86
Aşağıda yer alan ve VKİ hesaplama sonucunda elde edilen uzunluk kilo endeksi kıymetleri farklı kilo tiplerini sınıflarını tabir eder:
Düşük Kilolu :18.5’dan az.
Sağlıklı aralık: 18,5 ila 24,9.
Fazla kilolu: 25 ila 29.9.
sınıf obezite: 30-34.9.
sınıf obezite: 35-39.9.
sınıf obezite: 40’ın üzerinde.
Çocuklarda uzunluk kilo endeksi hesaplama
Çocuk beden kitle endeksi hesaplama (VKİ hesaplama) için cinsiyet, uzunluk, kilo ve yaş bilgileri gerekmektedir. Beden kitle indeksi formülünden yararlanarak (Vücut Kitle İndeksi = kilo / uzunluk x boy) çocuğunuzun uzunluk kilo endeksini çıkarabilirsiniz. Çocuklarda kilo ve uzunluk takibi uzman hekimlerden görüş alınarak persantil eğrileriyle hesaplanabilir.
