Her sabah o küçük hapı yutarken aklınızdan geçen soruyu varsayım edebiliyoruz: “Bunu sonsuza kadar yapmak zorunda mıyım?” Yüksek kolesterol tanısı aldıysanız ve hekiminiz statin kümesi bir ilaç reçete ettiyse, bu tedavi çoklukla uzun soluklu bir maraton olarak görülür. Lakin pek çok hasta için “ömür boyu” kavramı korkutucudur. Pekala, kolesterol ilacı bırakılabilir mi? Yoksa bu ilaçlar hayatımızın değişmez bir kesimi mı olmak zorunda?

Bazal metabolizma, bedenin dinlenme sırasındaki harcadığı enerjiyi söz etmektedir. Beden temel fonksiyonlarını sürdürebilmesi için asgarî güç düzeyi olması gerekir. Hücrelerin yenilenmesi, beden sıcaklığının dengelenmesi, teneffüs ve sindirim üzere süreçler buna dahildir. Bazal metabolizma, kişinin cinsiyetine, yaşına, sıhhat durumuna, kilosuna ve genetik faktörlere bağlı olarak değişir. Diyet planlanması yapılırken, antrenman programlanırken ya da kilo denetimi sağlanmak istediğinde kullanılır.

Kısaltması VKİ olan beden kitle indeksi yahut başka ismiyle uzunluk kilo endeksi, bireyin beden yükünün (kg), uzunluk uzunluğunun (m cinsinden) karesine (BKI=kg/m2) bölünmesiyle elde edilen bir kıymettir. Bu kıymet Dünya Sıhhat Örgütü’nün obezite sınıflandırması temel alınarak obeziteyi belirlemek için yaygın olarak kullanılır.