Anksiyete bozukluğu, gereksiz ve çok tasa, asabiyet ve tedirginlik haliyle karakterize edilen bir his durum bozukluğudur. Panik atak ise, bedensel belirtilerle birlikte ani ve ağır dehşet nöbetleri yaşanmasıdır. Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT), anksiyete ve panik bozukluklarının tedavisinde en tesirli ve yaygın kullanılan sistemlerden biridir. BDT, bireylerin çarpık kanılarını değiştirmeyi ve baş etme stratejileri geliştirmeyi amaçlar. Tertipli uyku, idman ve nefes idmanları de tedaviyi destekleyebilir. Yanlışsız terapi ve uzman takviyesi ile anksiyete ve panik bozuklukları tesirli formda yönetilebilir.2