Yalnızlık, insanın varoluşsal tecrübelerinden biridir. Lakin her yalnızlık tıpkı manaya gelmez. Birtakım beşerler kalabalıklar içinde yalnız hissederken, kimileri fiziken yalnız olsa da ruhsal olarak doyumlu bir ömür sürebilir. Bu farkı anlamak, yalnızlıkla baş etmenin birinci adımıdır. Ruhsal yalnızlık ve toplumsal yalnızlık, görünürde benzeri hisler doğursa da, farklı nedenlere ve etkilenme biçimlerine sahiptir.