Sessiz soğuma, uzun vadede mağdurun özgüvenini zedeleyebilir, tasa ve depresyon  riskini artırabilir. Mağdur, kendini kıymetsiz ve çaresiz hissedebilir, bağlantı becerilerini  kaybedebilir ve ilgide daima bir belirsizlik yaşayabilir. 

Psikologlar, bu durumu fark eden bireylere, hudut koymayı, kendini tabir etmeyi ve  gerektiğinde profesyonel dayanak almayı önermektedir. Ayrıyeten partnerler yahut aile üyeleri,  manipülatif davranışların farkında olarak sağlıklı irtibat stratejileri geliştirebilirler. 

Sessiz soğuma üzere çağdaş ruhsal manipülasyon biçimlerini tanımak, bireylerin  duygusal sıhhatini müdafaası ve bağlarında sağlıklı hudutlar oluşturabilmesi açısından kritik  kıymete sahiptir.