Doğduğumuz coğrafya mukadderatımız mi? Üzerine çokça tartışılan bir soru…

Ruhsal dayanıklılık yani sıkça duyduğumuz öteki ismi ile resilience, kişinin güçlü vakitlerde akıl ve ruh sıhhatini koruyabilmesi olarak tanımlayabiliriz.

Ebeveyn olmak kişinin hayatındaki, tahminen de en kıymetli konu…

Ergenlik devrinde akran baskısı kişinin isteyip istememesinin değerli olmadığı, bir şeyi yapmaktan kaçınmak yahut yapmak için akranlarından gelen baskı olarak tanımlanır ve birçok açıdan değerlidir. Ergenin riskli davranışlar göstermesinde, kabahat işlemesinde, akademik muvaffakiyetinde ve okula devamında tesirlidir

Fevkaladelik saplantısı, bizi yetersizlik ve tükenmişliğe sürüklüyor. Halbuki huzur, ortalama bir ömrü onurlandırmakta bâtın. Gerçek muvaffakiyet, görünürlükte değil; mana, istikrar ve ilişkin hissettiğimiz sıradan anlardadır.

Naziklik yalnızca diğerlerine değil, kendimize de âlâ gelir. Oksitosin, serotonin üzere hormonları tetikler, memnunluğu ve bağlılığı artırır. Küçük jestler bile bağları güçlendirir; kendine de birebir şefkati göstermeyi unutma.